1. Исходный размер равен отображаемому размеру. 2. PNG формат использовать для лого или в крайней необходимости (но для монохромных изображений png может весить меньше jpg). 3. Использовать атрибут тега img loading=»lazy»
Запросов в поддержку включите кэширование, это один из параметров который значительно ускорит сайт. ПРоверить кэширование просто, на вкладке Network инструмента разработчика в браузере (F12) напротив изображений в столбце Size отображается 0 B, при перезагрузке страницы (Ctrl + F5). Или использовать онлайн инструменты проверки наличия функции кэширования
Сжатие файлов на стороне сервера, передача клиенту в сжатом видео и распаковка браузером клиента, так размер передаваемого файла сокращается, скорость увеличивается, а нагрузка ложится на клиента, но для клиента это не заметно.